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le 3 migliori app per smettere di fumare da soli

smettere di fumare

Smettere di fumare da soli si può!

Smettere di fumare da soli è da sempre un’impresa ardua ma in quest’epoca in cui la tecnologia è permeata in ogni aspetto della nostra vita, i nostri smartphone e tablet, che siano essi Iphone, Ipad, Android o Windows, ci vengono in aiuto. Proprio come esistono app come Evernote, Keep o Any.do per gestire i nostri impegni e i nostri progetti esistono anche app che ci aiutano a smettere di fumare in modo naturale, graduale e poco traumatico.

Certo, se non esiste la volontà di smettere un’app non serve ad altro che ad occupare la memoria del proprio smartphone, ma se stai leggendo quest’articolo è perché probabilmente hai capito che smettere di fumare porta tantissimi benefici e hai deciso di riuscire a toglierti il vizio del fumo.

Personalmente, dopo 6 mesi senza una sigaretta posso affermare che smettere di fumare da soli senza l’intervento di cerotti, pillole, laser, ipnosi e stregonerie varie è possibile!

Basta volerlo veramente e magari aiutarsi con app, libri e con il sostegno psicologico di chi ci sta vicino e ci tiene alla nostra salute.

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E’ facile smettere di fumare se sai come farlo!

Il libro più venduto al mondo che ha aiutato un milione di italiani a smettere di fumare!

Il più venduto su Amazon a soli 8,50 Euro!

 

Le migliori 3 App per smettere di fumare

Tra tutte le app testate in questi 6 mesi impiegati per smettere di fumare vi mostro le 3 migliori app che secondo me sono le migliori in quanto a funzioni, interfaccia e reale utilità.

 

1. Kwit App

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Kwit è un’app disponibile sia per Android che per Apple ideata con la stessa filosofia di un gioco. Esistono più di 50 obbiettivi da raggiungere e ogni progresso ti fa guadagnare punti necessari per avanzare di livello. Rendere un gioco a livelli e obbiettivi una cosa apparentemente difficile come smettere di fumare è un’ottima idea per cercare di essere costanti nei progressi ed andare avanti anche quando la volontà diminuisce.

Mi raccomando…non barare!

 

2. QuitNow!

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App disponibile sia su Android si su Apple Ios sia su Windows Mobile. Sono presenti due versioni una lite gratuita e l’altra PRO a pagamento a circa 4€ con funzioni aggiuntive e nessuna pubblicità. Il mio suggerimento è di acquistare la versione PRO che aggiunge anche la funzione “Salute”, utile per tenerci aggiornati sui benefici acquisiti giorno dopo giorno durante il cammino.

 

 3. Quit Smoking: Cessation Nation

quit-smoking-cessation-nation-community-smettere-di-fumareApp gratuita per gli utenti Android che oltre a tenere il conto dei giorni trascorsi senza fumare, dei soldi risparmiati e dei benefici salutari ottenuti crea anche una community di persone che come te vogliono smettere.
Esatto! Quest’app è stata ideata per chi ha bisogno di costante supporto psicologico infatti crea quella che loro chiamano la “Cessation Nation” ovvero la nazione di chi sta smettendo. Sarai messo in contatto sia con esperti che ti potranno aiutare dal punto di vista emotivo e psicologico sia con persone che stanno affrontando il tuo stesso percorso e i tuoi stessi problemi. Io personalmente ho trovato utilissima questa funzione! Se anche tu ti scoraggi all’idea di ritrovarti da solo a combattere questo vizio quest’app ti sarà di grande aiuto!

 

Spero di esservi stata utile in bocca al lupo per il vostro percorso!

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